“건강한 다이어트, 내 몸에 맞는 한의약 다이어트”
날씨가 점점 따뜻해지면 마음이 조급해져서 무작정 굶거나, 아주 적게 먹으면서 무리하게 하는 운동은 건강에 악영향을 끼칠 수가 있습니다.
식사량만 줄이면 기초대사량 저하와 근육량 감소로 건강을 해치고, 살이 빠지더라도 금방 요요현상이 생기게 됩니다. 무리한 운동은 근육과 관절에 염증을 일으킬 수 있어 주의해야 합니다.
요요현상 없는 건강한 다이어트를 위해서는 체질에 따라 다른 원인으로 쌓여있는 몸속 독소를 제거해주셔야 합니다. 독소가 많이 쌓여있을수록 살이 쉽게 빠지지 않습니다.
발효 한약을 이용한 식이조절 요법으로 체지방 감량뿐만 아니라 요통, 여드름, 불면 증상까지 개선되는 과학적 효과도 검증되었습니다.
침치료 또한 식욕 억제, 지방분해 활동을 촉진시키는 신경 물질인 세로토닌과 베타 엔돌핀의 활성화에 도움을 주는 것으로 밝혀졌습니다.
<헤럴드경제> 한국상륙 살 빼는 ‘기적의 약’...알고보니 심각 부작용 (0) | 2024.12.16 |
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